Qi Gong, au même titre que le Tai-Chi, sont 2 pratiques énergétiques utilisées quotidiennement en Chine et de plus en plus en occident.
Le Qi Gong peut être considéré comme une gymnastique douce.
C’est un exercice très important de respiration fondé sur la connaissance et la gestion du souffle.
Cette discipline combine à la fois des exercices respiratoires, des mouvements lents et de concentration.